정력에 좋은 음식 천연 비아그라
◆아스파라거스 - 푸른색 창처럼 생긴 이 채소야말로 정력제 같은 효능을 지니고 있다.
아스파라거스에는 비타민 B6와 엽산이 풍부하게 들어있다. 이 두 성분은 성충동과 오르가슴을 북돋우는 효과가 있다.
또한 비타민 E도 함유돼 있어 남녀 모두의 성호르몬을 활성화시킨다.
◆아보카도 - 에너지와 건강한 성충동은 힘찬 성생활을 위해 꼭 필요하다.
열대과일인 아보카도는 이 두 가지를 모두 선사한다.
이 과일에는 미네랄과 단일 불포화 지방, 그리고 비타민 B6 등이 많이 들어있다.
이 성분들은 에너지와 성충동을 유지하는 데 도움을 준다.
아보카도에는 오메가-3 지방산도 들어있어 성감을 올리는 효과도 있다.
◆칠리고추 - 작고 아주 매운 칠리고추에는 캅사이신이 많이 들어있다.
매운맛을 내는 화합물인 캅사이신은 뇌에서 엔도르핀을 샘솟게 하며 이로 인해 희열을 느끼게 한다.
잠자리에서는 전희와 성행위를 더 화끈하게 만든다.
◆초콜릿 - 달콤한 초콜릿 안에는 아미노산의 하나인 트립토판이 들어있다.
이 성분은 우리 몸이 성적 흥분을 일으키는 역할을 하는 세로토닌이라는 신경전달물질을 만들어내는 데 도움을 준다.
또한 달콤한 기분을 갖게 하는 페닐에틸아민 성분도 함유하고 있다.
◆굴 - 바다의 우유라 불리는 굴에는 아연이 많이 들어있다.
아연은 우리 몸이 테스토스테론을 생산하는 데 도움을 준다.
테스토스테론은 남녀 모두에게서 성충동과 성기능을 조절하는 데 결정적 역할을 하는 호르몬이다.
아연은 남성의 경우 정자의 숫자와 활동성을 향상하고, 성 능력을 증강시킨다.
여성의 경우에는 아연이 난소를 건강하게 유지시켜 성생활을 왕성하게 하는 데 도움을 준다.
